Tres actividades explicadas para entrenar funciones ejecutivas en edad escolar

  1: "El Mundo al Revés" (Entrenamiento de Inhibición y Flexibilidad)

  • Objetivo: Fortalecer el control inhibitorio y la capacidad de cambiar entre reglas mentales (flexibilidad cognitiva).

  • Descripción: El docente da una serie de comandos físicos, pero el estudiante debe realizar la acción opuesta. Por ejemplo, si el docente dice "¡Arriba!", el estudiante debe agacharse; si dice "¡Rápido!", el estudiante debe moverse en cámara lenta.

  • Función Ejecutiva que trabaja: Inhibición, ya que el niño debe frenar la respuesta impulsiva de imitar la palabra para ejecutar la acción contraria.

2: "Cadena de Tesoros" (Entrenamiento de Memoria de Trabajo)

  • Objetivo: Ampliar la capacidad de retener y manipular información en tiempo real.

  • Descripción: En un círculo, el primer estudiante dice: "En mi mochila llevo un lápiz". El segundo debe repetir lo anterior y añadir algo: "En mi mochila llevo un lápiz y un cuaderno". El juego continúa hasta que la cadena sea muy larga.

  • Función Ejecutiva que trabaja: Memoria de trabajo, debido a que el estudiante debe mantener la lista activa en su mente mientras añade nuevos elementos.

3. Clasificación con cambio de reglas (flexibilidad cognitiva)

  • Los estudiantes clasifican objetos según un criterio (por ejemplo, color) y luego deben cambiar a otro (forma). Esto favorece la adaptación a nuevas reglas y el pensamiento flexible.





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